三日坊主気味な私でも続けられた！｜40代 女性

食事制限とか運動しなさいとかじゃなくて卒業してからも続けやすい方法を教えてくれてやってみてストレスなく続けることが出来ました。 食べ過ぎちゃったなと思う日もあってこれは怒られるかなぁと思う時も3日間で調整すればいいんだよって助けられました。 三日坊主気味な私でも3キロ痩せれて精神的にも成長できたかなと思いました。